Liikepankki

Innostu ja inspiroidu Liikepankista!

Liikepankista löydät ideoita liikkeen lisäämiseksi ja opiskelu- ja työkyvyn vahvistamiseksi.

Ohjeet idean lähettämiseen

Lähetä korkeakouluyhteisön jäsenten opiskelu- tai työkykyä edistävä ideasi tai hyväksi kokemasi käytäntö sähköpostitse 3amk.liikuttaa@laurea.fi. Kirjoita viestikenttään idean nimi sekä lyhyt kuvaus materiaalin pääsisällöstä. Kerrothan myös, mikäli haluat omat tietosi julkaistavaksi ideasi tai esittelemäsi käytännön ohessa.

Lähetä pdf -muotoinen tekstitiedosto sähköpostin liitteenä. Jos tekstimuotoinen idea on jo julkaistu jollain toisella sivulla, voit lähettää sivun linkin. Nimeä idea ja kirjoita siitä saatetekstiin lyhyt kuvaus.

Lähetä jpg tai png -muotoinen kuvatiedosto sähköpostiin liitteenä. Nimeä se ja kirjoita saatetekstiin lyhyt kuvaus kuvan sisältämästä ideasta.

Lähetä linkki YouTube -videopalvelussa julkaistuun videoon, josta idea tai hyvä käytäntö löytyy. Video voi olla julkinen tai piilotettu, mutta ei yksityinen. Nimeä video ja kirjoita saatetekstiin lyhyt kuvaus videon sisältämästä ideasta.

Ideoiden kategoriat

1. Opetus ja oppiminen

Liikkuva korkeakoulu
-tietopankki

OLL

Löydät tietopankista hyväksi todettuja ideoita arkiaktiivisuuden lisäämiseen koko korkeakouluympäristössä.

Ryhmäyttämisharjoitteita opiskelijoille
Liikkuva opiskelu

Liikunnallisia ja ryhmäyttäviä ideoita rastikierrokselle.

2. Ympäristö

Hyvä työ- ja opiskeluergonomia
CampusMoWe

Neuvontaa, ohjausta ja lyhyitä tehtäviä paremman ergonomian tavoittamiseksi

Liikettä, iloa ja taukoja istumiseen
Laurea-ammattikorkeakoulun fysioterapeuttiopiskelijat, 12/25

Fysioterapeuttiopiskelijat jalkautuivat kampuksille liikeagenteiksi

3. Yhteisö

Liikkeelle työkyvyn puolesta -webinaari
Työterveyslaitos
10/24

Webinaari esittelee faktoja liikkumisen hyödyistä työkyvyn kannalta ja antaa kokonaiskuvaa henkilöstöliikunnan nykytilasta.

4. Yksilö

Kirjajumppa SAMKin tapaan
Jussi Kärki, Kreodi, 5/13

Lämmittelyn, lihaskunnon ja venyttelyn sisältävä Kirjajumppa.

Hengitys hyvinvoinnin tukena: Hengitysharjoitus
SeAMK

Videolla SeAMKin opintopsykologi
Anne-Mari Maunumaa ohjaa kehoa ja mieltä rentouttavan hengitysharjoituksen

Uutta tietoa korkeakouluopiskelijoiden elintavoista
THL 11/24

Yhä useampi opiskelija liikkuu riittävästi, mutta heidän arjessaan on yhä paljon istumista.

idean nimi
tekijät ja ajankohta

kuvaus ideasta

Idean nimi
Tekijä

Lyhyt kuvaus ideasta.

Comments are closed.